产后脱发长碎发正常吗女

产后脱发长碎发是正常的。

产后脱发是一种常见的生理现象，通常发生在分娩后的3-6个月，持续时间约为2年左右。此期间内，产妇体内的激素水平会发生变化，这些激素对头发生长有直接的影响，从而导致头发掉落。长出的碎发是因为部分健康毛囊开始生长新的头发，这是身体自然恢复的过程，无需过多担忧。

如果患者在哺乳期时营养摄入不足或存在甲状腺功能减退等疾病，则可能影响头发的生长周期，此时需要及时就医检查治疗。

对于产后脱发的现象，建议保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水，并适当补充富含维生素B、C及铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，以促进头发生长。

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