初中生脱发如何改善女生

初中生脱发，通常可以通过改善生活方式、饮食调理、按摩等方式进行改善，必要时可以在医生指导下，使用药物进行治疗，以免脱发的情况进一步加重。

1、改善生活方式：初中生脱发有可能是精神压力过大、长时间熬夜所造成，所以在平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。另外，还要注意个人卫生，勤洗头，洗头时不要使用刺激性洗发水，选择适合没有刺激性的洗发水，能够改善脱发的情况;

2、饮食调理：初中生也要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，保证头发生长基本营养，也可以多吃富含维生素食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜，能够促进头发生长，改善脱发症状;

3、按摩：也可以适当对头皮进行按摩，能够促进血液循环，可以改善脱发症状，但是在按摩时要注意力度，不要用力按摩，否则就有可能会对毛囊造成损伤;

4、药物治疗：如果采取上述方法后没有改善脱发，也可能是脂溢性脱发所导致，可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如复方甘草酸苷片、养血生发胶囊等，同时也可以配合涂抹药物进行治疗，比如米诺地尔搽剂，能够改善脱发症状。

初中生在日常生活中要注意个人卫生，勤洗头，洗头时不要使用刺激性洗发水，建议选择温和的洗发水，有助于改善脱发的情况。

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