产后脱发掉光头了怎么办

产后脱发出现掉光头的情况，通常需要注意休息，并保持良好的心态，同时适量补充营养、生活调理等，也可以在医生指导下进行药物治疗，有利于改善产后脱发的情况。

1、注意休息：产后女性要注意休息，避免过度劳累，同时还要避免情绪过度紧张、焦虑，以免导致内分泌失调，加重脱发情况;

2、保持良好的心态：女性在产后要保持良好的心态，适当进行户外活动，有助于缓解精神压力，且有助于增强自身体质，从而缓解产后脱发的情况;

3、补充营养：产后女性可以适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，也可以适当进食黑芝麻、黑豆等，可以为头发提供一定的营养支持，从而缓解产后脱发的情况;

4、生活调理：女性在产后要注意头部的清洁卫生，在洗头时要选择适合自己发质的洗发水，同时还要避免使用刺激性的洗发水，以免对头皮产生刺激，导致脱发的情况加重。另外，还要注意避免过度劳累，要养成良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致机体免疫力下降，不利于脱发的恢复;

5、药物治疗：如果产后脱发的情况比较严重，可以在医生的指导下外用米诺地尔酊治疗，能够促进毛发生长，从而可以改善产后脱发的情况，但需避免盲目停药，以免影响到哺乳。

若是由于雄激素性秃发导致产后脱发出现掉光头的情况，则可在医生指导下服用螺内酯片等药物治疗，也可以遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片，有利于改善产后脱发的情况。

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