吃多糖分可能引发脱发。
过量摄入糖分会改变体内的激素水平，如胰岛素、睾酮等，这些激素与头发生长密切相关；另外，高糖饮食可能导致肥胖，而肥胖与脱发风险增加有关。
除了糖分外，一些食物中的蛋白质也可能导致脱发，比如红肉、奶类及其制品。因为这些食物中含有较高的饱和脂肪酸，会使得头皮油脂分泌过多，从而影响头发健康。
对于脱发问题，建议保持均衡饮食，避免长期大量摄入单一类型的食物，同时关注个人的生活习惯以及是否有潜在疾病风险。若发现脱发明显增多或伴有头皮异常表现，应及时咨询专业医生。
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随着饮食结构西化和活动量的下降，我国肥胖者的患病率逐年上升。有研究报道说，肥胖是糖尿病发病的独立危险因子，可引起高胰岛素血症和胰岛素抵抗。那么，到底肥胖与胰岛素抵抗存在着怎样的关系？为此，39健康网小编采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。
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