产后脱发毛发怎么扎的疼

产后脱发毛发刺疼，与毛发扎得过紧、毛囊受损、精神压力大、激素水平变化等原因有关。可通过调整生活方式、改善饮食、戴护帽等方式改善，必要时可在医生指导下应用药物治疗。

1、毛发扎得过紧：产后女性身体较为虚弱，头发脱落可能较多，若毛发扎得过紧，可能会使头皮受到牵拉或压迫，从而产生疼痛，建议在梳头发时动作应轻柔，避免牵拉脱发区域的皮肤;

2、毛囊受损：分娩后产妇体内激素水平可能发生变化，机体分泌较多雌激素、孕激素，对毛囊造成刺激，使毛发进入休止期，从而出现产后脱发毛发刺疼的表现。待激素水平逐渐恢复正常，脱发现象可有所改善，期间可戴帽子，以减少外界刺激;

3、精神压力大：部分女性产后精神压力较大，可能出现烦躁、抑郁等不良情绪，可导致毛发的生长受到影响，出现产后脱发毛发刺疼的表现。建议适当调整生活方式，保持良好的心态，避免过度劳累、长期熬夜等，必要时可在医生指导下应用谷维素片、维生素B6片等药物缓解;

4、激素水平变化：产后女性体内激素水平可能发生变化，出现雌激素水平下降，另外，哺乳期时机体分泌泌乳素，可能对毛发的生长产生一定影响，出现产后脱发毛发刺疼的表现。待哺乳期结束后可前往医院就诊，在医生指导下应用药物治疗，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。

产后脱发毛发刺疼，可咨询医生建议后适当调整生活方式，选择温和、无刺激的洗护用品，避免过度按摩头皮。尽量避免吃辛辣、刺激、油腻性食物，适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，如蛋类、豆类、奶类等，有利于补充营养，促进毛发生长。

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