雌激素低脱发怎么调理好

雌激素低脱发，一般需要通过改善不良的生活方式，配合药物治疗的方法，来达到调理效果。建议患者到医院完善相关检查，根据检查结果，结合自身情况，在医生的指导下选择合适的调理方式。

一、改善不良生活方式：

1、调整饮食：雌激素低脱发可能是由于不良饮食习惯导致，患者可以多吃一些豆制品，如豆腐、豆浆等，因为豆制品中含有大量的植物雌激素，有助于补充人体所需的雌激素。此外，也可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，补充蛋白质，有利于头发的生长。同时还应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，还应避免焦虑、抑郁等不良情绪，有助于调节内分泌，对于雌激素低脱发的调理有一定辅助作用;

2、适度运动：建议每天坚持做一些中等强度的运动，如慢跑、快走等，保持心情愉悦，有利于身体血液循环，可在一定程度上提高雌激素水平，调节内分泌，进而对雌激素低脱发有一定的调理作用;

3、改善不良情绪：长期抑郁、焦虑等不良情绪可能会影响身体的内分泌，导致雌激素水平降低，所以患者应注意调整自身情绪，可多与家人、朋友沟通，或者是听一些舒缓的音乐，有助于改善焦虑、抑郁等不良情绪，对雌激素低脱发也有一定的调理作用;

4、其他措施：如果雌激素低脱发比较严重，已经影响到正常生活，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗。

二、药物治疗：

1、补充雌激素：如口服雌激素、孕激素或雌二醇等，应在医生指导下选择合适的药物，不能自行用药;

2、抗雄激素：雄激素异常增高会导致毛囊微小化，从而引起脱发，患者可口服非那雄胺等药物进行抗雄激素治疗，有助于雌激素低脱发的调理。

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