吃甜的不容易引起脱发。
因为吃甜食后会导致体内胰岛素水平升高，促进合成代谢，抑制分解代谢，从而使头发角蛋白合成增加，有利于头发健康生长。但是长期过量摄入甜食可能会导致肥胖、血糖波动等健康问题，因此建议适量食用。
除了甜食外，饮食中还应包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持头发生长。
对于脱发问题，建议保持均衡饮食，避免过度焦虑或压力，并定期进行头皮护理，以促进健康的头发生长。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
吃甜的不容易引起脱发。
因为吃甜食后会导致体内胰岛素水平升高，促进合成代谢，抑制分解代谢，从而使头发角蛋白合成增加，有利于头发健康生长。但是长期过量摄入甜食可能会导致肥胖、血糖波动等健康问题，因此建议适量食用。
除了甜食外，饮食中还应包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持头发生长。
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