吃维生素E对于脱发有一定的辅助治疗效果。
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能促进血液循环，改善皮肤及头发质量。此外，维生素E还参与了细胞的生长分化过程，对毛囊功能有积极的影响，所以适当食用可起到一定的防脱作用。
除了维生素E外，还有铁、锌等微量元素也与头发生长密切相关。缺乏这些元素可能导致脱发，因此在考虑使用维生素E预防脱发时，应确保自身不缺上述营养素。
选择合适的膳食补充剂或药物前，建议咨询医生或药师的意见，以排除潜在的相互作用或其他健康风险。日常生活中注意保持头皮清洁，并避免频繁地拉扯或摩擦头发，有助于减少脱发的发生。
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微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。
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