吃黑芝麻对防脱发有没有用

吃黑芝麻对防脱发有一定的辅助作用。

从中医食疗的角度来讲，黑芝麻入肝经和肾经，能够补益精血，因此适当进食有助于滋养头发，辅助防止脱发。但需要注意的是，虽然黑芝麻具有一定的保健功效，但并不具备药物的治疗效果，若存在严重的脱发症状，应及时就医进行针对性处理。

对于脂溢性脱发患者而言，吃过多的黑芝麻可能会加重油脂分泌，从而加剧脱发的症状。

在日常生活中，建议保持均衡饮食，适量摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜水果蔬菜等，以促进头发生长健康。同时避免频繁使用化学染发剂或热工具造型，减少对头皮的损伤。

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