维生素A具有维持上皮组织功能的作用,也可维持免疫功能,可保护皮肤免受损伤,防止皮肤角质化。吃维生素A可以在一定程度上防止脱发,但不能过量补充维生素A,也不能过度依赖补充维生素A达到防脱发的目的。此外,导致脱发的原因较多,主要包括遗传因素、精神因素、药物因素、疾病因素等,若是由于疾病因素导致的脱发,单纯补充维生素A并不能达到治疗效果。
1、遗传因素:雄激素性秃发等与遗传因素有较大关系,而维生素A在体内可转化为维生素A,所以可在一定程度上改善此类脱发,但不能完全改善。另外,斑秃等疾病也可由于精神因素而导致,应注意自我调节,保持心情愉悦,也可遵医嘱应用药物治疗;
2、精神因素:长期精神压力大、突然应激等因素均可导致精神压力过大,从而引起脱发。可通过调整生活方式,如适当运动、听轻音乐,缓解精神压力等,以改善脱发症状;
3、药物因素:长期服用某些药物也可导致脱发,应咨询医生是否可以停用此类药物,以改善脱发症状;
4、疾病因素:如内分泌功能紊乱、头皮外伤等因素导致的脱发,一般需积极治疗原发疾病,通过对症治疗以达到治疗脱发的目的。
此外,日常生活中可适当多吃一些富含维生素A和维生素E的食物,如胡萝卜、蛋类、豆类等,对于防治脱发有一定的辅助作用。还应注意改善生活作息,避免长期熬夜,过度劳累等,对于防止脱发也有一定的作用。
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最近,一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响,因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上,一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗,还要不要服用维生素D?39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。