吃橙子不能直接解决脱发问题，但可以辅助改善头皮健康。
虽然橙子含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够帮助增强头发的韧性和光泽度，但并不能直接治愈脱发。脱发可能是由多种因素引起的，如激素失衡、遗传、压力等。如果脱发严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的意见，以确定适当的治疗方法。
除了橙子外，一些富含铁质的食物，如红肉和菠菜，以及富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼和核桃，也可能有助于促进头发生长。
对于脱发问题，重要的是保持均衡饮食，并确保获得足够的维生素和矿物质。同时，避免使用过量化学物质，如染发剂和烫发剂，这些都可能加重脱发症状。
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假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话，最新的研究结果可为你提供科学的建议：吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为，虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用，但显然橙汁的作用强于维生素C。
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