备孕遇上脱发怎么办女性

女性在备孕期间遇上脱发，可通过调整心情、调整饮食、改善生活习惯，或在医生指导下口服药物等方式进行治疗。因脱发并不是疾病，通常也不需要进行特殊治疗，只有一些少数人群可能需要进行相关治疗。

1、调整心情：如果女性在备孕期间压力过大或精神过度紧张，可能会导致内分泌失调，从而出现脱发的现象，可通过调整心情，保持良好心态来缓解症状，也可在备孕期间多听舒缓的音乐或看欢乐视频，缓解压力，从而改善脱发情况;

2、调整饮食：脱发可能是由于营养不良所造成，所以可在备孕期间多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养成分，如果出现营养不良的情况，也有可能会出现脱发的现象;

3、改善生活习惯：如果女性经常熬夜、抽烟、喝酒，也有可能会出现脱发的情况，可通过改善生活习惯来缓解症状，需保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也要避免抽烟、喝酒，还可适当进行运动锻炼，促进机体新陈代谢，有利于减轻脱发的情况;

4、口服药物：如果脱发的情况比较严重，也可在医生指导下口服养血生发胶囊或生发丸等药物进行治疗，能够起到生发的作用。

此外，在备孕期间还要注意放松心情，避免精神过度紧张，同时可定期到医院进行产检，出现异常情况可及时处理。

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