产后抑郁多久脱发严重了

产后抑郁一般在产后2-3个月会脱发严重，但不是所有产后抑郁的女性都会在产后脱发严重，如果产后抑郁女性持续存在抑郁症状，可能会导致产后抑郁症加重，一般在产后4-6个月脱发严重，而部分女性可能在产后1年左右脱发严重。

产后脱发的原因主要是分娩后雌激素水平快速下降，而雌激素可以刺激毛囊的形成，抑制毛发的生长周期而造成脱发。另外，产后女性的精神状况不佳，或者睡眠质量不佳、营养状况不良，也会引起产后脱发。

一般情况下，产后女性会分泌雌激素和孕激素，雌激素可以刺激毛囊形成，而孕激素可以抑制毛囊形成，雌激素和孕激素水平在产后2-3个月达到高峰，此时可以影响毛囊的正常生长，导致脱发。但由于产后女性的身体状况不佳，可能无法耐受高水平的雌激素和孕激素，继而导致毛囊逐渐萎缩，此时可能会导致产后脱发严重，而部分女性可能在产后1年左右脱发严重。

对于产后脱发严重的女性，应注意补充营养，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，必要时可以在医生的指导下适当补充维生素B6和锌，以改善脱发的症状。同时，女性要注意放松心情，可以适当通过听音乐、外出游玩等方式放松心情，避免精神压力过大，有助于避免产后抑郁加重。

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