吃钙片铁片可以预防脱发

吃钙片、铁片对预防脱发没有明显作用，二者不是补充微量元素，而是帮助骨骼生长、促进毛发生长，二者的作用机理是不同的。钙片和铁片都可以参与人体代谢，参与骨骼生长发育，但是作用机理不一样。

1、钙片：可以补充人体所需的钙离子，参与人体代谢，参与骨骼的生长发育，对预防小儿佝偻病、成年人骨质疏松、老年人骨质疏松等，都有一定效果。另外，也可以预防孕妇出现小腿抽筋等缺钙症状，而铁片可以补充铁离子，参与血红蛋白合成，可预防缺铁性贫血;

2、铁片：主要用于补充人体所需的铁元素，参与血红蛋白合成，可用于缺铁性贫血的预防和治疗，而不是治疗脱发。

脱发的原因较为复杂，可能与遗传因素、内分泌因素、感染因素、营养因素、毛发生长因素等有关。患者出现脱发问题，建议及时到医院就诊，查明病因，明确诊断，在专业医生的指导下进行治疗。不建议盲目吃钙片、铁片，不仅不会改善脱发，还可能会出现便秘、恶心、呕吐等症状，造成不良后果。另外，日常生活中应注意头发的护理，可通过调整饮食、放松心情、勤梳头等方式改善脱发，同时避免熬夜、过度劳累，适当锻炼身体，也有助于改善脱发。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。