备孕时脱发怎么办女性

部分女性在备孕期间可能会由于精神压力大、激素水平变化等原因，出现脱发的情况。一般可通过放松心情、加强营养、药物治疗等方式进行缓解。

1、放松心情：精神压力过大时，可能会导致头皮的血管收缩，引起毛囊供应营养的血管发生痉挛，从而导致脱发。建议女性适当放松心情，可通过听轻音乐、进行娱乐活动等方式放松心情，避免长期处于精神紧张的状态;

2、加强营养：部分女性在备孕期间可能会由于体内叶酸、铁、锌等元素缺乏，造成贫血，从而导致身体较虚弱，可能会引起脱发。建议在备孕期间可适当多吃菠菜、猪肝、鱼肉、牛肉等富含营养的食物，补充身体所需，缓解脱发的情况;

3、药物治疗：由于在备孕期间，女性体内激素水平波动较大，可能会导致内分泌失调，出现雄激素分泌过多的情况，从而导致脱发。此时可在医生的指导下应用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，调节激素水平，缓解脱发症状;

4、其他治疗：若女性存在烫、染头发的习惯，可能会由于发质较差，出现脱发的情况。建议在备孕期间尽量减少烫、染头发的次数，必要时可进行植发，改善脱发的情况。

若女性在备孕期间由于脱发出现头皮疼痛、瘙痒等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，同时应避免自行用药，以免药不对症，出现不良反应，备孕期间应保持充足的睡眠，避免熬夜，可遵医嘱适当锻炼身体，提高身体免疫力，促进备孕。

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