产后5个月还脱发怎么办

产后5个月还脱发，可以通过改善饮食、调整生活习惯、按摩头皮、口服药物等方式进行改善。部分产妇是由于激素水平变化而脱发，少数可能与身体疾病有关，如果脱发严重，可到医院就诊。

1、改善饮食：产后5个月还脱发，通常是由于营养不良而导致，建议产妇适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜、黄瓜等，保证头发生长的基本营养。此外，还可以适当多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，有助于预防头发脱落;

2、调整生活习惯：产后5个月还脱发，可能是由于睡眠不足、精神压力过大、思虑过多等因素导致，建议调整生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以适当缓解脱发的情况。同时应保持愉快的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，适当进行户外活动，有助于缓解脱发的症状;

3、按摩头皮：产后5个月还脱发，可以使用木梳或手指进行头皮按摩，按摩头皮可以促进头皮血液循环，有助于改善脱发的情况，但在按摩时需要注意避免用力过度，以免加重脱发症状;

4、口服药物：如果产后5个月还脱发，产妇可以在医生指导下服用养血生发胶囊等药物，有助于促进头皮的血液循环，改善脱发症状;

5、其他治疗：产后5个月还脱发，也可能与疾病有关，如甲状腺功能减退等，此时产妇需要在医生指导下服用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。

建议产后5个月还脱发的产妇，在日常生活中适当参加体育锻炼，可以增强身体抵抗力，保证机体处于良好的状态，有利于缓解脱发的情况。

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