吃黑豆黑芝麻改善脱发的时间因人而异，通常在数月至半年之间，主要取决于个人体质差异及生活习惯。
吃黑豆和黑芝麻对脱发的改善效果因人而异，通常需要数月至半年的时间。若个人体质较好，且不存在其他疾病或遗传因素导致的脱发问题，那么吃黑豆和黑芝麻对脱发的改善效果会比较明显，时间相对较短。对于存在严重脱发问题的人群，如雄激素性脱发，仅依靠食物改善可能效果有限，需要配合药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等。
在食用黑豆和黑芝麻的同时，应注意均衡饮食，避免过度摄入油腻和辛辣食物，以促进头发生长和健康。
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