产后脱发长胎毛怎么办啊

产后脱发长胎毛是正常的现象，因为怀孕期间孕妇的毛发都会进行新陈代谢，在产后脱发会出现不同程度的增加，通常会在产后3-6个月内脱发量增多，而长出细软的绒毛，但一般不会造成过多的影响，也无需特殊处理。如果产后脱发长胎毛的情况较为严重，影响到了个人的美观，可以通过调整饮食、改善生活方式、外用药物等方法改善。

1、调整饮食：注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需要的营养成分，有助于改善产后脱发的症状，同时也能够促进头发生长。如果产后过度进食油腻食物或者是辛辣刺激性的食物，可能会导致皮肤油脂分泌旺盛，也会对头发造成损伤，加重产后脱发;

2、改善生活方式：注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张，有利于改善产后脱发的症状;

3、外用药物：如果脱发的情况比较严重，可以在医生的指导下外用米诺地尔搽剂涂抹，促进毛发生长，可以改善产后脱发的情况，但是需要注意，不要自己盲目使用，否则就有可能产生不良影响，甚至还有可能会对局部皮肤造成刺激;

4、其他方法：如果头发脱落的情况特别严重，影响到个人美观，可以通过戴假发的方式改善，但是不建议长时间使用，长时间使用就有可能会对局部皮肤造成刺激，导致皮肤角质层受损。

产后脱发长胎毛可以通过以上方式改善，如果效果不佳，可以到医院皮肤科就诊，然后在医生的指导下采取针对性治疗，以免影响到身体健康。

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