适量饮茶有一定的辅助防脱效果，但不能直接预防脱发。
饮茶能帮助调节油脂平衡，促进头皮血液循环，有利于维持健康头皮环境，减少因油脂过多引起的脱发。但脱发的原因多样，包括遗传、荷尔蒙变化、营养不良等，仅饮茶不足以全面预防。建议定期进行头发护理，并关注整体健康状况以支持头发生长。
虽然饮茶对头发有益，但并非所有人均适宜过量摄入茶。例如，失眠者睡前不宜饮用浓茶，以免影响睡眠质量；而胃溃疡患者则应避免空腹饮茶，以防刺激胃黏膜。
护发不仅仅是外部保养，与饮食习惯也有密切关系。均衡饮食，摄取富含维生素B、C以及锌、铁等矿物质的食物，有助于增强毛囊健康，减缓脱发进程。
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毛发移植并不适合所有脱发患者，适合25-55岁，最好是30岁以上的男性脱发患者，并且无心脏肝脏等疾病，身体健康，秃发进展不明显（处于稳定期）。
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