吃生物素反而脱发严重了

生物素又称为多肽，是从小肠黏膜中提取出来的一种寡糖碳水化合物，属于一种水溶性维生素。生物素具有较好的抗氧化性、还原性，可促进细胞的新陈代谢，可辅助治疗胃炎、食管炎等疾病，但一般不建议长期服用。若吃了生物素反而脱发严重了，可能与生物素的不良反应、内分泌失调、营养不良等因素有关。

1、不良反应：若长期吃多肽，可导致体内生物素水平过高，从而引起内分泌失调，导致毛发生长受到抑制，因此可表现为吃生物素反而脱发严重了。建议及时到医院进行内分泌检查，并根据检查结果调整生物素的用量;

2、内分泌失调：若长期吃多肽，可导致体内内分泌失调，植物神经功能紊乱，从而引起毛发生长受到抑制，可表现为吃生物素反而脱发严重了。建议及时到医院进行内分泌检查，并根据检查结果调整生物素的用量;

3、营养不良：若长期吃多肽，但没有吃足够的营养物质，导致体内营养元素摄入不足，造成营养不良，从而可表现为吃生物素反而脱发严重了。建议及时补充营养物质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，而后可逐渐增加生物素的用量，从而缓解脱发症状;

4、其他因素：若存在熬夜、皮脂分泌过多等情况，也可能导致吃生物素后脱发严重，主要由于熬夜会导致毛囊受损，而皮脂分泌过多会堵塞毛孔，从而引起脱发症状。建议保持规律的作息，并应用合适的洗发水洗头，有利于改善上述情况。

此外，对于脱发症状较严重的人群，应注意日常规律饮食及作息，避免熬夜。日常可多吃黑芝麻、黑豆等含蛋白质以及矿物质较多的食物，也有利于改善脱发症状。

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