产后补什么脱发快一些呢

产后脱发一般属于产后正常生理现象，此时身体比较虚弱，机体新陈代谢较快，营养物质摄入不足，可能会导致头发脱落，可以适当进食富含蛋白质、维生素的食物，或者在医生指导下选择药物治疗帮助改善。

一、食物：

1、富含蛋白质食物：产后可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为机体补充营养物质，有助于头发生长，还可以适当进食黑芝麻、黑豆等食物;

2、富含维生素食物：产后可以多吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、樱桃、菠菜等，也可以适当进食绿叶蔬菜或新鲜水果，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，同时还可以促进体内毒素排出，有利于头发生长;

3、富含铁元素食物：产后可以多吃富含铁元素的食物，如猪肝、猪血、菠菜等，可以为机体补充铁元素，有助于促进血红蛋白生成，对于头部毛囊提供营养成分，可以辅助改善脱发;

4、其他食物：产后还可以适当进食黑芝麻、黑豆、海带、木耳等食物，也可以帮助机体补充营养，有利于头发生长。

二、药物：

如果产后脱发比较严重，可以在医生指导下服用养血生发胶囊等药物治疗，同时也可以遵医嘱服用逍遥丸、八珍益母丸等药物调理，帮助机体恢复，但需要注意，不要自行盲目用药。

建议产后女性在生活中注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的心情，避免过于劳累，也不要给自己过大的精神压力，可以在分娩后第2天或第3天到医院进行详细检查，遵医嘱进行治疗。

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