吃水果对脱发有辅助作用，但并不具有直接治疗效果。
部分水果中含有的维生素和矿物质能够滋养头发，促进头发生长，从而起到一定的防止脱发的作用。但是，如果脱发症状较为严重或由其他疾病引起，单靠饮食调节可能无法达到理想的效果，建议在医生指导下进行针对性处理。
除了摄入营养丰富的食物外，保持规律作息、避免精神压力过大也有助于减少脱发风险。
预防脱发不仅需要关注饮食，还要注意避免使用过于刺激的洗发产品，并定期修剪发尾以促进头发生长。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
吃水果对脱发有辅助作用，但并不具有直接治疗效果。
部分水果中含有的维生素和矿物质能够滋养头发，促进头发生长，从而起到一定的防止脱发的作用。但是，如果脱发症状较为严重或由其他疾病引起，单靠饮食调节可能无法达到理想的效果，建议在医生指导下进行针对性处理。
除了摄入营养丰富的食物外，保持规律作息、避免精神压力过大也有助于减少脱发风险。
预防脱发不仅需要关注饮食，还要注意避免使用过于刺激的洗发产品，并定期修剪发尾以促进头发生长。
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