常吃芝麻可能对预防脱发有帮助。
芝麻中含有的铁元素能够促进红细胞生成，而红细胞在一定程度上能滋养头发；此外，芝麻还富含植物雌激素，其结构与人体内的雌激素相似，在体内可发挥类似雌激素的作用，有利于头发生长。
除了上述提到的因素外，遗传因素也是导致脱发的重要原因。如果家族中有脱发的病史，则可能会增加脱发的风险。
虽然常吃芝麻对预防脱发有一定的作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。同时，对于存在严重健康问题的人群而言，建议咨询专业医生或营养师的意见后再决定是否适合常吃芝麻。
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