吃坚果会脱发变少嘛女生

女生吃坚果不会脱发变少，脱发的原因有很多种，包括营养不良、毛囊炎、内分泌失调等因素导致。建议脱发的女生前往医院进行检查，根据具体病因，在医生的指导下进行治疗。

1、营养不良：如果女生长期饮食不当，经常挑食、偏食，会导致机体摄入的营养不均衡，无法提供头发生长所需的营养，可能会出现脱发、头发干枯的情况，所以吃坚果不会脱发变少，可能是由于其他因素导致，建议女生保持良好的饮食习惯，均衡饮食，脱发症状可能会逐渐缓解;

2、毛囊炎：由于不注重头部卫生，导致油脂分泌过多，堵塞毛囊，使毛囊出现炎症，从而出现脱发、头皮发痒的症状。坚果中含有一定的维生素E、氨基酸等营养物质，可以补充头发所需的营养，但由于坚果中还含有一定的油脂，如果过量食用，可能会使毛囊堵塞，加重炎症，所以吃坚果不会脱发变少;

3、内分泌失调：由于精神压力过大，长期熬夜，不注意休息，导致体内激素水平发生改变，引起内分泌失调，从而出现脱发、月经不调等症状。而坚果中含有一定的油脂，如果过量食用，可能会导致油脂分泌过多，加重症状，所以吃坚果不会脱发变少;

4、其他因素：由于头发的生长需要保持充足的营养，如果女生长期服用一些药物，如甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等，可能会导致头发生长受到抑制，所以吃坚果不会脱发变少。

脱发的女生可以前往医院进行检查，明确病因，遵医嘱治疗。建议生活中养成良好的生活习惯，可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，适当运动，提高个人体质。

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