变瘦了脱发变好是正常的。
变瘦了脱发变好是因为随着体重减轻，血液循环得到改善，新陈代谢加快，有助于头发的生长和修复。此外，减肥过程中控制饮食可能导致某些维生素和矿物质缺乏，影响头发生长，但只要合理安排饮食，保证营养均衡，一般不会对头发造成持久的影响。
如果患者在减肥期间存在严重的压力或焦虑状态，可能会导致皮脂腺分泌异常，从而引起脱发的现象加重。
需要注意的是，在减肥的过程中，应避免采取极端措施，如过度节食或快速减重计划，以减少对身体造成的额外负担，并确保健康的头发生长。
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食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。
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