补肾防脱发的菜品有哪些

部分食物具有补肾、防脱发的功效，经常食用能够补肾、防脱发，如黑芝麻、桑葚、黑豆、海带等，此外还可通过药物治疗等方式辅助补肾、防脱发。

一、食物：

1、黑芝麻：性平、味甘，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，能够补肾、防脱发，是补肾的食物之一;

2、桑葚：性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，有补肾养血的功效，对于肾阴不足、眩晕耳鸣、须发早白等症状，有一定的缓解作用;

3、黑豆：性平，味甘，归脾、肾经，具有补肾、明目、乌发的功效，可用于治疗肾虚腰痛、头晕目眩、体虚多汗、肾虚腰痛、高脂血症等;

4、海带：性寒，味甘，归肝、胃经，具有软坚散结、清热利水的功效，对于痰湿咳嗽、小便不利、水肿有一定的缓解作用，肾虚患者如果出现上述症状，可适当食用海带辅助补肾、防脱发;

5、其他食物：如韭菜、黑木耳、黑枣等，均具有一定的补肾、防脱发的功效。

二、药物：

中医认为五脏六腑各司其职，肾主藏精，主生长发育、生殖，因此肾虚的患者容易出现脱发，另外患者还可能出现耳鸣耳聋、须发早白、腰膝酸软等症状，此时可在医生指导下使用具有补肾作用的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。

若患者想要补肾、防脱发，建议及时到医院的中医科就诊，完善望、闻、问、切等检查，在医生的辨证指导下进行治疗，避免自行盲目用药。

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