包皮炎一般可以自行判断。
包皮炎的症状包括包皮红肿、瘙痒、疼痛等，这些症状通常与炎症有关。而龟头炎则可能伴随白色分泌物、异味、溃疡等症状，这些症状可能需要专业医疗评估才能确定。因此，对于没有医学知识的大多数人来说，区分这两种疾病可能存在困难，建议咨询医生以获得正确的诊断和治疗。
如果患者出现明显的排尿困难或阴茎异常弯曲等情况，则可能是严重的包皮炎或并发症，需要及时就医。
在日常生活中，男性应注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，避免细菌滋生，诱发感染。同时，还要保持局部干燥，避免潮湿环境导致细菌繁殖。
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