包皮炎症做什么运动好

包皮炎症一般是包皮受到细菌、真菌等病原体感染导致的，包皮过长、不注意个人卫生也可能导致此病。此时患者可遵医嘱选择具有抗感染作用的运动，对包皮炎症的恢复有一定好处，如俯卧撑、提肛运动、仰卧起坐、下蹲运动，并且注意运动时长，避免过度劳累。

1、俯卧撑：俯卧撑能够锻炼到全身肌肉，包括三角肌、胸大肌等，在做俯卧撑时会使患者的上臂前后摆动，此时会对包皮部位造成牵拉刺激，从而促进包皮炎症的消退，因此可以做俯卧撑;

2、提肛运动：患者在做提肛运动时，会使阴茎部位的血液循环加快，同时也可以增加阴茎的勃起，能够帮助促进包皮炎症的消退，因此可以做提肛运动;

3、仰卧起坐：仰卧起坐可以锻炼到下腹部肌肉，能够改善包皮下脂肪的堆积情况，有利于促进包皮炎症的消退，可以做仰卧起坐;

4、下蹲运动：患者在下蹲时会使整个身体向下弯曲，此时能够对包皮部位造成牵拉刺激，也有利于包皮炎症的恢复，可以做下蹲运动。

由于过度劳累、长时间骑自行车等因素，可能会导致包皮炎症，患者可能会出现龟头红肿、疼痛、瘙痒等症状。建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗，包括外用药物和口服药物。如果是由于包皮过长导致，可以选择手术切除包皮。在治疗期间患者要注意饮食清淡，同时禁止性生活，以免造成交叉感染。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。