光敏性皮炎概述饮食建议

光敏性皮炎是由日光照射引起的皮肤疾病，表现为暴露部位出现弥漫性红斑，伴有瘙痒、刺痛、灼痛感等症状，需注意避免食用易引起过敏的食物、富含光敏物质的食物以及刺激性饮食等。

1、避免食用易引起过敏的食物：由于食物的过敏原不同，避免食用引起过敏的食物很重要，应避免食用可引起过敏的食物，常见的有鸡蛋、牛奶、花生、坚果、鱼、虾等，以免加重过敏反应;

2、富含光敏物质的食物：由于日光照射可引起皮肤瘙痒、疼痛、红肿等症状，建议避免食用富含光敏物质的食物，如茴香、荠菜、菠菜、芹菜等，这些食物被机体吸收后，可产生一系列光敏反应，从而加重皮肤不适症状;

3、刺激性饮食：辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，吃了之后可能会加重皮肤的不适症状，建议尽量清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，不仅易于消化，还可以补充维生素，有利于皮肤的恢复;

4、其他：注意避免饮酒，由于酒精的刺激性较大，喝了之后可能会加重皮肤不适症状，不利于恢复。

此外，在恢复期间，要以清淡的饮食为主，避免辛辣刺激、油腻生冷的食物，如火锅、炸串、冰激凌等，还要注意多休息，避免过于劳累、长期熬夜，以免影响恢复。

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