痤疮皮炎吃什么水果蔬菜

痤疮、皮炎在医学上通常指痤疮、皮炎，痤疮通常由于内分泌紊乱导致，而皮炎常由于过敏、感染等因素导致。此类患者可以吃含维生素较多，或生津润燥、清热解毒的蔬菜、水果，如黄瓜、苦瓜、冬瓜、青瓜、苹果、柚子、橘子、香蕉等，有利于帮助身体补充营养，对于疾病恢复有一定好处。

1、黄瓜、苦瓜：含有较多的维生素和纤维素，可以促进身体新陈代谢，改善血液循环，有利于体内毒素和废物排出，还可以促进患处炎症消退;

2、冬瓜、青瓜、苹果：含有较多的维生素和水分，有利于补充身体所需营养，还可以促进肠道蠕动，有利于大便通畅，对于痤疮、皮炎有一定的缓解作用;

3、柚子、橘子：含有较多维生素C，可以起到清热解毒的作用，有利于去火、滋润皮肤，对于痤疮、皮炎有一定的缓解效果;

4、香蕉：含有较多微量元素，如钾、镁等，可以帮助身体补充营养，且香蕉属于易消化食物，易于吸收，不会加重肠道负担，可以缓解痤疮、皮炎症状。

此外，痤疮、皮炎患者还可以吃猕猴桃、西瓜等水果，并且注意避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如火锅、炸鸡等，以免刺激皮脂分泌，导致痤疮、皮炎症状加重。对于痤疮、皮炎患者，建议遵医嘱用药治疗，避免自行挤压痤疮、皮炎部位，以免引发感染，患者还需要注意局部卫生清洁，避免用手挠抓患处。

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