湿疹性皮炎 喝点什么好

湿疹性皮炎患者可以适量食用燕麦、糙米、西蓝花、胡萝卜、核桃等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗湿疹性皮炎，若症状加重或持续不改善，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含维生素B群，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤健康。此外还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化系统的运作，进而达到调节机体功能的目的。

2.糙米

糙米中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘症状，从而减轻湿疹性皮炎的症状。此外还具有降低血糖、胆固醇的作用，长期适量食用可预防心血管疾病的发生。

3.西蓝花

西蓝花中含有的硫葡萄糖甙物质，在酶的作用下会分解出一种名为异硫氰酸盐的化学物质，该物质能起到抑菌消炎的功效。除此之外，异硫氰酸酯还有助于抑制过敏反应，对于缓解湿疹性皮炎引起的瘙痒等症状有一定的帮助作用。

4.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质可以在体内转化为维生素A。维生素A对维持皮肤的正常结构和功能至关重要。适当摄入胡萝卜可以帮助减少皮肤干燥、增强皮肤屏障功能，并且可能具有一定的抗炎效果，有利于减轻湿疹性皮炎的症状。

5.核桃

核桃富含不饱和脂肪酸以及多种抗氧化剂，这些成分有助于提高皮肤的保水能力和弹性。经常吃核桃可以为身体提供必要的营养素，支持免疫系统健康，并可能间接地改善湿疹性皮炎的相关症状。

饮食调整是辅助治疗湿疹性皮炎的一种方法，但患者仍需遵循医嘱进行药物治疗。同时避免食用可能引起过敏或加重炎症的食物，如虾蟹等海鲜产品。

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