敏感肌激素皮炎物理防晒

敏感肌通常是指皮肤比较细嫩，且容易过敏的一种状态。此类皮炎通常具有毛细血管扩张、角质层较薄等特点，抵抗力比较弱，容易发生晒伤。对于敏感肌出现皮炎的人群而言，物理防晒比较重要，包括物理防晒霜、防晒衣、防晒帽、防晒伞等。

1、物理防晒霜：敏感肌人群可以选择物理防晒霜，较常见的有20G、30G等。但物理防晒霜在使用过程中要注意，如果对其过敏，则不建议使用，否则会加重皮肤的敏感状态;

2、防晒衣：敏感肌人群也可以选择穿戴防晒衣，可在一定程度上隔绝紫外线的照射，还可以选择贴防晒衣、戴帽子等，尽量选择纯棉或者是宽松的衣服，减少对皮肤的刺激;

3、防晒帽：对于敏感肌人群，外出时可以选择戴帽子，帽子的防晒效果较好，也可以隔绝一定的紫外线照射。但应注意防晒帽并不能完全隔绝紫外线的照射，若在开车或者开船的时候，需要避免戴着帽子;

4、防晒伞：可以在太阳下适当进行防晒，通过防晒伞可以隔绝紫外线的照射，还可以选择在裸露部位的部位涂抹防晒霜，也可以选择穿戴防晒衣，都可以起到物理防晒的作用;

5、其他方面：还可以使用有阻隔紫外线的化学防晒剂，如二氧化钛霜、氧化锌霜等，以及具有增强防晒作用的物理防晒剂，如空气净化器、空气喷雾器等。

敏感肌人群除了可以通过物理防晒的方法，还要注意避免过度抓挠皮肤，以免皮肤破损，引发皮肤感染。另外，还要注意规律作息，避免熬夜，保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑等，有利于缓解皮肤的不适症状。

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