天气变凉脂溢性皮炎自愈

天气变凉脂溢性皮炎可能会自愈，如果发生于头皮，一般不建议等待自愈，需积极治疗。可以通过改善生活方式、调整饮食、加强防晒、药物治疗、医美治疗等方法来治疗，缓解皮炎症状。

1、改善生活方式：脂溢性皮炎与皮脂分泌旺盛，以及马拉色菌定植、脂质增多等有关，天气变凉后，皮脂分泌相对减少，所以原有的脂溢性皮炎症状可能会自愈。建议保证规律作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠。同时避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障，导致脂溢性皮炎反复发作;

2、调整饮食：清淡饮食，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，如麻辣烫、炸鸡等，以免刺激皮脂腺，加重皮肤症状。同时多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，有利于补充水分、维生素，促进机体新陈代谢，有助于皮肤恢复;

3、加强防晒：外出时需要做好防晒，如戴帽子、打遮阳伞、涂防晒霜等，有利于避免紫外线照射后加重病情;

4、药物治疗：脂溢性皮炎伴有皮肤瘙痒时，可以遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗。同时可以使用酮康唑洗剂清洗，有抗菌、消炎的作用，可以缓解不适症状;

5、医美治疗：如果通过上述方法不能改善或者效果不佳，可以考虑到正规医院皮肤科，做皮肤镜检查，在医生指导下进行激光治疗，从而剥落老化的角质层，疏通毛囊，促进皮肤的新陈代谢，有助于改善脂溢性皮炎。也可以进行光动力疗法，在紫外线的照射下，能够释放多种活性氧，可起到抗菌、消炎的作用。

天气变凉脂溢性皮炎自愈的时间通常较长，所以建议患者积极进行治疗，同时调整好心态，乐观面对生活，有助于缩短恢复时间。

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