求美者可以通过吃食物或药物祛斑、褪黑色素,一般可选择维生素C、维生素E含量高的食物,以及部分药物。但是建议在专业医生的指导下吃,避免盲目吃,引起身体不适。
一、食物:
1、维生素C:具有一定的抗氧化作用,可以抑制皮肤黑色素合成,对于淡化黑色素有一定的效果,可以吃大枣、猕猴桃、柠檬等维生素C含量较高的水果,辅助祛斑、褪黑色素;
2、维生素E:具有一定的抗氧化作用,可以抑制皮肤自由基对黑色素的破坏,从而辅助达到祛斑、褪黑色素的效果,可以吃花生、核桃、瘦肉、玉米等维生素E含量较高的食物;
3、维生素A:摄入维生素A后,可在一定程度上削弱皮肤内酪氨酸酶的活性,使黑色素生成减少,从而辅助达到祛斑、褪黑色素的效果,可以吃胡萝卜、西红柿等维生素A含量较高的食物;
4、维生素B:摄入维生素B后,可参与体内的多种代谢反应,促进皮肤新陈代谢,减少黑色素形成,从而辅助达到祛斑、褪黑色素的效果,可以吃花生、大豆、瘦肉、鱼等维生素B含量较高的食物。
二、药物:
可以在医生的指导下吃部分药物起到祛斑、褪黑色素的作用,如维生素E片、氢醌乳膏、复方SOD熊果苷乳膏,但不能自行盲目吃,避免出现身体不适症状。
祛斑、褪黑色素主要是针对黄褐斑、雀斑、咖啡斑等疾病的治疗,药物治疗的同时,还可以配合物理治疗,如激光治疗、冷冻治疗等,建议先到医院皮肤科就诊,遵医嘱选择合适的方法。
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