大脑褪黑色素会怎么样

大脑褪黑素是松果体分泌的一种激素，夜间分泌值处于高峰，有一定的助眠作用，一般情况下会随着年龄增长逐渐衰老，此时会出现褪黑素分泌减少的情况，属于正常的生理现象，无需过度担心。但如果大脑褪黑素分泌过多，可能会导致睡眠紊乱、免疫力下降、情绪改变等。

1、睡眠紊乱：如果长时间作息不规律，如经常熬夜、通宵等，可能会影响褪黑素的分泌，导致褪黑素分泌减少，进而出现睡眠紊乱的情况，可以在日常生活中调整作息，尽量做到早睡早起;

2、免疫力下降：褪黑素属于一种重要的免疫调节因子，可以在一定程度上消除机体的有害免疫，一般情况下会随着年龄增长逐渐减少，如果大脑褪黑素分泌过多，可能会导致机体免疫力下降，容易出现各种感染性疾病;

3、情绪改变：褪黑素可以抑制中枢神经系统中的多巴胺、5-羟色胺等物质的分泌，大脑褪黑素分泌减少时，可能会导致情绪不稳定，容易出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪;

4、其他：褪黑素可以维持大脑中枢神经系统的稳定性，大脑褪黑素分泌减少时，可能会导致神经系统功能紊乱，进而导致头晕、头痛等不适症状。

除上述情况外，褪黑素可以刺激人体的松果体释放激素，有一定的抗菌、抗炎作用，可以保护人体的组织器官，避免人体受到有害物质的侵袭，同时褪黑素可以帮助维持人体正常的免疫功能，具有一定的抗肿瘤的作用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。