褪黑色素配方头发

褪黑色素配方头发，指通过吃褪黑素片来进行头发变黑的治疗，因为褪黑素是人体内松果体分泌的一种激素，有一定的调整自身生物钟的作用，可以改善睡眠，所以可以起到一定的调整头发黑度的作用。但建议根据自身情况，遵医嘱规范使用，不宜盲目自行使用，避免出现不良反应。

1、吃褪黑素片的作用：褪黑素片的主要成分是褪黑素，可以调整自身生物钟，改善睡眠，从而改善白天精神状态，也可以在一定程度上改善头晕、乏力、失眠等症状。所以如果存在失眠的情况，可以遵医嘱吃褪黑素片;

2、注意事项：吃褪黑素片期间，要注意严格按照医生的指导剂量吃，不要擅自增减药量。另外，服药期间要注意避免饮酒，避免药物成分与酒精发生反应，产生不良后果;

3、副作用：部分人吃褪黑素片后，可能会出现轻微的头晕、困倦、嗜睡等副作用，一般停药后可以自行缓解。但如果出现严重的不适症状，如呼吸困难、休克等，需要及时就医治疗;

4、注意事项：如果自身属于过敏体质，建议谨慎吃褪黑素片。因为容易引发药物过敏反应，出现皮疹、瘙痒、喉头水肿等症状，甚至出现休克，所以需遵医嘱严格用药。另外，孕妇以及哺乳期妇女也应谨慎吃褪黑素片，避免影响身体健康，或影响胎儿的正常生长发育。

如果想要让头发变黑，除了吃褪黑素片，还可以通过吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，以及吃一些瓜果蔬菜，比如花菜、芹菜、苹果等，都可以在一定程度上起到头发变黑的作用。

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