如何刺激黑色素再生长

刺激黑色素再生长的方式比较多，可以选择饮食调理、外涂药物、光子嫩肤等方式，具体还需要到医院皮肤科检查之后，根据自身情况和医生建议选择合适的方式。

1、饮食调理：如果皮肤上的黑色素有缺少的情况，可以通过饮食的方式来调理，比如在饮食上多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、黄瓜、芹菜、菠菜等，能够补充身体所需的多种营养，也有助于促进黑色素的生成，达到刺激黑色素再生长的效果;

2、外涂药物：若是想要刺激黑色素再生长，也可以遵医嘱选择外涂药物进行改善，比如维生素E乳膏等，能够起到滋润皮肤的效果，让皮肤变得更加光滑水润，从而达到刺激黑色素再生长的目的，但是效果较慢，需要长期坚持使用才能达到改善效果;

3、光子嫩肤：通常是把宽光谱彩光，直接作用于皮肤的色素沉着部位，能够将黑色素细胞击碎或者是液化，被周围的巨噬细胞吞噬，达到刺激黑色素再生长的效果，同时也能够刺激皮下胶原蛋白和弹性纤维再生，达到改善皮肤的作用，可用于美白、祛除斑点、痤疮等皮肤问题。

另外，在日常生活中还需要做好皮肤的护理工作，尽量不要使用刺激性的洗护用品，或者是长时间的暴晒，以免导致皮肤出现色素沉着的情况。

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