做瑜伽能改善脱发吗女人

女性做瑜伽是否能改善脱发，应根据具体情况而定。

1、改善脱发：瑜伽动作舒缓，可以让身心放松，缓解精神压力，有助于缓解由于精神紧张导致的脱发。瑜伽动作能够放松头部肌肉，促进头皮血液循环，促进毛发生长。对于头皮健康的女性，适当进行瑜伽练习，可能对改善脱发有一定帮助;

2、改善脱发：引起脱发的原因较多，若是因脂溢性脱发、斑秃等疾病原因引起的脱发，瑜伽动作一般没有较大的缓解作用。建议前往专科医院就诊检查，明确脱发原因后，给予针对性治疗。如因脂溢性脱发引起脱发时，可遵医嘱口服非那雄胺片等药物治疗，同时还可在医生指导下外用米诺地尔酊涂抹治疗;因斑秃引起脱发时，可遵医嘱外用米诺地尔酊涂抹，促进毛发生长，必要时可进行毛发移植;

3、改善发质：针对营养不良等原因引起的脱发，瑜伽练习可以在一定程度上促进头皮血液循环，对发质的改善有一定帮助。但需注意，若发质异常，瑜伽练习可能会加重脱发情况;

4、其他：中医认为，头为诸阳之会，发为血之余，若头部气血运行不畅，可能会引起脱发。而瑜伽动作可顺应经络运行，对头部气血运行有一定帮助，因此也对改善脱发有一定帮助。

此外，脱发人群在进行瑜伽练习时，需要注意选择合适的环境，避免在温度过高的环境中练习，以免出汗过多，引起头皮感染。同时还需要适当放松，避免过度紧张。

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