扎着头发睡觉会减少脱发吗

扎着头发睡觉是否会减少脱发，应视情况讨论，正确扎头发并不会减少脱发，但可能会减少头发扎得过紧而导致的头部不适。

1、正确扎头发：扎头发睡觉并不会减少脱发，但由于扎头发时需要将头部的毛囊处于松弛状态以便于头发扎得更紧，如果不将头发扎得过紧，使头皮处于一直拉扯状态，容易使头皮处于疲劳、紧绷状态，还可能会导致头皮出现疼痛症状，并且可能会牵拉头部皮肤，造成毛囊损伤，长期如此可能会出现脱发的现象;

2、不正确扎头发：扎头发睡觉容易导致头皮、毛囊受到过度牵拉，可能会损伤毛囊，并且头皮处于一种不透气状态，不透气的环境下容易滋生细菌，如果细菌侵袭毛囊，则可能会引发毛囊炎，由于炎性物质刺激可能会导致头皮出现疼痛、红肿等不适，如果毛囊损伤过度，则可能会出现脱发的现象。

扎头发睡觉不仅不会减少脱发，并且长期扎头发睡觉还可能会影响头皮血液循环，由于头皮处于一种受压状态，血液无法顺利流通，可能会导致头皮缺血，出现头晕、头痛等症状。另外，长期扎头发睡觉还可能会导致头皮处于一种静止状态，不利于头皮休息，可能会导致头皮出现疼痛症状，还可能会引起头部毛孔堵塞，导致油脂无法正常分泌，出现毛囊炎，此时头皮可能会出现瘙痒症状，甚至会导致脱发。

扎头发睡觉时应避免时间过长，同时扎头发时建议使用木梳，避免粗暴扎头发。如果出现脱发，建议前往医院的皮肤科就诊，通过医生视诊、皮肤镜等检查后明确病因，并行相对应的治疗。

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