扎高马尾如何不脱发呢

扎高马尾导致不脱发的方法比较多，常见的有脱发预防、脱发治疗、生活护理等。生活中还可以多吃富含营养的食物，并适当进行头部按摩，对于脱发也会有一定的改善。

1、脱发预防：扎高马尾如果时间过长可能会引起头部血液循环不畅，从而出现短时间的缺血情况，导致头皮发麻，严重者甚至可能会出现脱发。因此建议扎高马尾时动作不要过长，出现不适症状时及时休息，还可对头皮进行适当按摩，能够促进头皮部位的血液循环，减少头皮发麻的几率，从而预防脱发;

2、脱发治疗：如果经常扎高马尾导致出现脱发的情况，可以在医生的指导下服用养血生发胶囊等药物进行治疗，能够起到补血、生发的作用。生活中还可以多吃一些黑豆、黑芝麻、何首乌等黑色素含量比较丰富的食物，并且改掉扎高马尾的习惯，对于脱发也会有一定的改善;

3、生活护理：生活中要保持头部的清洁卫生，尽量选择温和、无刺激的洗发水，洗头发的时候也要避免水温过高，在洗头发的时候要避免使用刺激性的洗发水，能够预防脱发。生活中也要避免扎高马尾，尽量避免频繁扎马尾;

4、其他：扎高马尾如果是因为扎得过紧所引起，可以到医院的皮肤科进行检查，请专业的医生将扎得过紧的部分挑拨，能够改善马尾受压的情况，从而预防脱发。

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