怎样看自己的脱发量正不正常

通常把脱发量与毛囊总量减少至少在50%以下的称为脱发量过多，如果在正常生活状态下脱发量在50%-100%之间称为少发量过多，所以一般情况下，判断自己的脱发量是否正常，要从头皮外观、头发密度、头皮症状、发量等多方面进行判断，也可以就医通过相关检查判断。

1、头皮外观：正常人的头发一般是呈现出细软、稀疏的圆型，且有光泽，如果脱发量超过100%，头发会呈现出干枯、毛躁的外观，且容易脱落;

2、头发密度：一般每克脱发在100根以内，如果少于5%，一般被称为是脱发量过少，超过100%一般被称为脱发量过多;

3、头皮症状：正常人的头皮没有明显的不适症状，如果脱发量过多，会出现头发油腻、头皮瘙痒、发臭等情况，可能是由脂溢性皮炎、头癣等疾病引起;

4、发量：通常把脱发量与100%毛发均匀地分配，一般男性的发量约是5000根，女性约为发量的2倍，如果出现异常情况，建议前往医院就诊;

5、其他：通常把脱发量与100%的头发均匀地分配，则称为正常。如果脱发量明显超过正常值，或者呈现出斑片状脱发、散发的情况，建议尽早前往医院就诊。

在日常生活中，为减少脱发量或者缓解脱发量过少的情况，建议保证充足的睡眠，避免熬夜，健康饮食，尽量减少染发、烫发等损伤头发的举动，若脱发过多，建议使用假发套或者改变发型，以缓解症状。

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