怎么能让湿疹平时不痒呢

湿疹是一种由环境因素、饮食因素、其他因素等引起的表皮、真皮浅层的炎症性皮肤病，一般可出现丘疹、糜烂、渗出等症状，还可伴有瘙痒。让湿疹平时不痒可通过衣物管理、饮食管理、日常习惯管理等方面进行改善。

1、衣物管理：建议选择纯棉、宽松、透气性较好的衣服，穿着的厚度应适宜，衣物应以宽松、纯棉为主。衣物应以宽松、纯棉为主，能够起到透气的效果，以免由于过度闷热，加重湿疹症状，不利于病情恢复;

2、饮食管理：建议在日常饮食中，以清淡饮食为主，做到营养均衡，避免摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。可适当多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，能够补充机体所需的维生素等营养成分，有利于病情恢复，还应多喝温开水，促进机体新陈代谢，有利于湿疹消退，避免食用易过敏的食物，如海鲜等，以免诱发湿疹发作;

3、日常习惯管理：养成规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还应戒烟、戒酒，减少皮肤刺激。应保持室内温湿度适宜，避免过度闷热，定期开窗通风，保持空气清新，有助于缓解湿疹症状，也有利于湿疹恢复。还应适当进行体育锻炼，增强自身体质，也有利于湿疹恢复，避免久坐、久站;

4、其他方面：应保持室内干净卫生，定期对房间进行消毒，有助于避免湿疹症状加重。湿疹患者还可适当进行局部冷敷，以缓解瘙痒症状。湿疹症状较严重者，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。

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