怎么测出自己脱发程度呢

通常可以通过头发密度、头皮状况、头皮颜色等方面进行测量，以此判断自己是否脱发，但由于脱发的发量、发型等具有个体差异性，因此不能单一通过某项数值，就判断自己脱发程度。建议存在脱发情况的人群，尽早到医院就诊，明确原因。

1、头发密度：通常可以通过专业医生观察头发密度整体情况，如果明显低于同龄人，说明脱发比较严重。而且根据不同人种，头发密度也会有所不同，我国人群以头发稀疏为主，而欧美人群以发量发为主，如果两者差距过大，也可以初步判断为脱发比较严重;

2、头皮状况：如果每天脱发在100根以内，属于正常脱发量，如果明显超过这个数值，说明脱发比较严重。如果头皮比较光滑，没有明显的头屑，也说明脱发不严重。如果头皮有明显的头屑，而且有头皮发痒、发红等表现，则说明脱发比较严重;

3、头皮颜色：脱发可能与紫外线照射、烫发、染发等有关，如果头皮部位毛囊受到刺激，可能引起毛囊的萎缩，毛发会逐渐变得干枯、毛糙、没有光泽，说明脱发比较严重;

4、其他方面：如果在生活当中经常用脑过度、压力过大、抽烟、喝酒等，也可能引起脱发，如果经常用手摸头皮，也可能是头皮有比较明显的皮屑，可能是脱发比较严重的表现。此外，如果患有某些疾病，例如红斑狼疮、毛发红糠疹等，也可能引起脱发。如果脱发已经比较严重，可能需要通过植发等方式进行改善。

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