怎么才是m型脱发

m型脱发即男性型脱发或者女性脱发，根据发际线的位置，可以分为M型脱发和m型脱发。m型脱发又叫做男性顶部型脱发或前发际线形成，一般m型脱发与先天遗传因素、雄激素性脱发、毛囊炎、内分泌失调等原因有关。m型脱发可以通过使用药物、植发手术、戴假发等方式改善。

1、使用药物：如果是遗传或者雄激素性脱发所造成的m型脱发，可以外用米诺地尔酊涂抹，促进毛发生长，注意一定要在医生指导下使用，而且浓度也要适中，避免对头皮造成损伤;

2、植发手术：如果m型脱发比较严重，药物治疗无效，毛囊已经形成萎缩和退化，毛发稳定性比较差，可以通过毛发移植手术使m型脱发得到改善，主要是将自己健康的毛囊移植到脱发区域，等到毛囊存活之后就可以使头发生长出来，一般和头发生长速度一致;

3、戴假发：如果是雄激素性脱发所造成的m型脱发，可以通过佩戴假发改善，主要是将外部的毛囊移植到脱发区域，等到毛囊存活之后就可以使头发生长出来，也能使头发变得更加浓密，一般也比较好取，建议在医生指导下选择;

4、其他：如果是精神压力过大或者是睡眠不足所引起的m型脱发，需要注意放松心情，保证充足的睡眠，一般在经过一段时间调理之后，脱发的情况可以逐渐得到改善。

此外，m型脱发者建议在日常生活中注意饮食，可以多吃一些黑芝麻和黑豆，里面的营养成分含量比较丰富，有利于头发生长，尽量不要吃一些刺激性比较强的食物，比如辣椒、辣条等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。