运动脱发很严重吗

运动脱发是否严重，需要根据引起脱发的原因进行判断。如果是由于运动导致头部出汗过多引起的脱发，一般不是很严重。如果是由于脂溢性脱发、营养不良、化学损伤导致的脱发，则属于比较严重的情况。

1、出汗过多：如果进行大量的运动，身体的新陈代谢速度加快，会导致头部出汗过多，汗液会刺激头皮，从而引起脱发，一般不是很严重，注意及时清洗并补充水分，脱发症状会有所缓解;

2、脂溢性脱发：脂溢性脱发也被称为雄激素性脱发，多见于年轻男性，主要是由于头皮局部分泌油脂过多，阻塞毛囊，从而导致毛囊萎缩，引起脱发，此情况通常不是很严重。患者可以在医生的指导下，使用非那雄胺片、米诺地尔酊等药物缓解症状;

3、营养不良：如果平时饮食习惯不佳，存在偏食、挑食的习惯，就会导致体内摄入的营养不均衡，导致营养不良，造成身体虚弱，头皮毛囊得不到营养的滋润，就会出现脱发的情况。建议保持饮食均衡，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉等营养丰富的食物，保证头发生长的营养;

4、化学损伤：如果平时接触洗发水、染发剂、烫发剂等化学物品，其中的化学物质会刺激头皮，导致毛囊受损，从而出现脱发的情况。建议选择刺激性较小的洗发水，减少烫发、染发的次数，一般会有所改善。

由于引起脱发的原因不同，并不能确定是否严重。如果出现身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中要保持规律作息，避免熬夜，避免食用辛辣、刺激性食物，可以适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。

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