运动量大出汗多会导致脱发吗

运动量大出汗多是否会导致脱发，不能一概而论。如果运动量适中，出汗量并不是很大，一般不会导致脱发，如果出汗量比较大，出汗时间比较长，就有可能会导致脱发。

1、不会脱发：适当出汗可以维持人体正常的体温，还可以帮助排出体内的代谢产物，有益于身体健康，还可以帮助减肥。如果出汗量适中，并且日常生活中有坚持运动的习惯，通常并不会导致脱发;

2、可能会脱发：如果出汗量比较大，并且日常生活中也没有做好运动的习惯，出汗量比较大，毛囊处于比较活跃的状态，可能会导致出汗量比较大，如果出汗量比较大，毛囊处于一种打开的状态，就有可能会导致毛囊失去活性，可能会导致毛囊萎缩或者坏死，出现脱发的情况。

建议平时要根据个人情况，选择适合自己的运动，比如慢跑、跳绳等，而且也要控制好运动时间，出汗后要及时洗头，避免对头皮造成损伤。如果出现了脱发的情况，需要明确原因后及时进行纠正。日常生活中也要注意保持头皮的清洁卫生，洗头时可选择适合自己发质的洗发水和护发素，以免损伤发质。

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