孕期脱发通常在孕后3-5个月时能好，但由于每个人的体质不同，所以恢复的时间也会有一定的差异，部分女性可能需要在分娩后才会恢复。
孕期脱发多是由于体内的雌激素和孕激素水平发生变化而引起，另外精神压力过大或者睡眠不足、过度节食等原因也会导致孕期脱发。一般在女性分娩之后，体内的雌激素和孕激素水平会逐渐恢复到正常，而且在怀孕期间心情容易烦躁，加上宝宝需要吸吮母亲的营养，进而会使毛囊部位的营养不足，从而引起脱发的现象。此外，由于女性在怀孕期间体质比较弱，加上宝宝需要吸吮母亲的营养，所以容易导致精神压力增加，从而增加脱发的几率。
如果孕期脱发的情况不是很严重，在女性分娩之后3个月左右可能会逐渐恢复，但如果女性脱发比较严重，可能需要分娩后才会恢复，时间可能会相对延长。
在女性分娩之后建议多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色素含量多的食物，可以促进头发的生长。同时建议放松心情，可以适当进行运动，均有助于缓解脱发的情况。
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