孕期脱发通常在孕后3-5个月时能好,但由于每个人的体质不同,所以恢复的时间也会有一定的差异,部分女性可能需要在分娩后才会恢复。
孕期脱发多是由于体内的雌激素和孕激素水平发生变化而引起,另外精神压力过大或者睡眠不足、过度节食等原因也会导致孕期脱发。一般在女性分娩之后,体内的雌激素和孕激素水平会逐渐恢复到正常,而且在怀孕期间心情容易烦躁,加上宝宝需要吸吮母亲的营养,进而会使毛囊部位的营养不足,从而引起脱发的现象。此外,由于女性在怀孕期间体质比较弱,加上宝宝需要吸吮母亲的营养,所以容易导致精神压力增加,从而增加脱发的几率。
如果孕期脱发的情况不是很严重,在女性分娩之后3个月左右可能会逐渐恢复,但如果女性脱发比较严重,可能需要分娩后才会恢复,时间可能会相对延长。
在女性分娩之后建议多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色素含量多的食物,可以促进头发的生长。同时建议放松心情,可以适当进行运动,均有助于缓解脱发的情况。
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