小女孩防脱发用什么好呢

小女孩防脱发可以通过饮食调理、规律作息、心理调理、选择合适的洗发水等进行缓解，但需要注意的是，上述方法只能起到辅助作用，不能完全依赖此方法防脱发。

1、饮食调理：在日常生活中，可以给小女孩多吃一些黑芝麻、核桃、花生等含有丰富铁质和卵磷脂的食物，因为这些食物有很好的养发效果，可以辅助减少头发脱落，并促使头发生长;

2、规律作息：在平时应保证小女孩规律的作息，尽量不要熬夜，尤其是不要熬夜学习，熬夜会导致体内激素分泌出现异常，进而可能引起脱发。如果小女孩每天晚上有熬夜的习惯，则应尽量调整到早睡早起，尽量在晚上11点前上床睡觉，以保证充足的睡眠时间;

3、心理调理：家长应对小女孩加强心理疏导，避免小女孩有焦虑、紧张等不良情绪，这些不良的心理情绪会导致毛囊从生长期直接进入休止期，进而引起脱发。在日常生活中，建议家长与小女孩多沟通，并让小女孩保持愉快的心情，如果小女孩的学习压力比较大，可以请假休息一段时间;

4、选择合适的洗发水：在选择洗发水时，应尽量选择对头皮刺激性较小的洗发水，以免对头皮造成伤害，进而减少脱发。

在日常生活中，家长应帮助小女孩保持愉快的心情，如果小女孩出现脱发的情况，也不必过于慌张，通过上述方法通常可以改善。如果脱发比较严重，已经影响到小女孩的正常生活，则应及时到医院就诊，通过检查排除小女孩是否存在缺钙或者缺乏维生素D的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。