维生素b导致脱发的原因

维生素B导致脱发的原因主要包括维生素B6缺乏、维生素B2缺乏、烟酸缺乏、维生素B12缺乏等，通常情况下可导致脱发的原因较多，建议就医明确具体原因。

1、维生素B6缺乏：维生素B6属于一种辅酶，参与多种物质代谢过程，可一定程度影响机体的生理功能，如蛋白质、脂肪和糖的正常代谢等。如体内缺乏维生素B6，可一定程度影响机体的生理功能，导致脂肪和糖类物质代谢异常，影响头发的生长，导致脱发;

2、维生素B2缺乏：维生素B2也属于B族维生素的一种，是人体内黄酶类辅基的组成部分，如体内缺乏维生素B2，可一定程度影响机体的生物氧化酶体系，进而影响皮肤、黏膜的正常新陈代谢，导致皮肤毛囊堵塞，影响头发的生长，严重时可能导致脱发;

3、烟酸缺乏：烟酸属于维生素B族的维生素，也是人体所需的重要辅酶，如体内缺乏烟酸，可一定程度影响机体生物氧化，导致机体新陈代谢发生异常，影响头发的正常生长，严重时可能导致脱发;

4、维生素B12缺乏：维生素B12可一定程度影响黑色素的产生，如体内缺乏维生素B12，可能影响头发的生长，导致头发变得干枯、毛糙，严重时可能出现脱发的情况。

如体内缺乏维生素B，或B族维生素缺乏导致脱发，建议多食用富含维生素B的食物，如猪肝、鸡肝、牛奶、蛋黄、土豆、香蕉、苹果等，通常可缓解脱发的情况。若脱发情况较严重，建议及时就医，可遵医嘱服用复合维生素B片进行补充。

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