脱发怎么吃中药调理呢女

女性出现脱发的情况，可以通过改善饮食、服用中药、针灸等方式进行调理。建议在医生的指导下进行，不可盲目服用药物，同时注意保持心情舒畅。

1、改善饮食：饮食上女性需要多吃一些黑豆、黑芝麻、何首乌、鱼类、核桃等食物，上述食物中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养物质，可以给头发提供一定的营养，能够辅助缓解脱发的情况。

2、服用中药：脱发的女性还可以在医生的指导下服用何首乌、枸杞子、丹参、黄芪、当归、党参、茯苓等中药材，此类药物味甘、苦，性微温，归肝、心、肾经，具有补益精血、活血养心的功效，可用于治疗心肝血虚引起的斑秃、脂溢性脱发，以及肝肾不足引起的须发早白、肾虚腰腿酸痛等症状，也可以乌发。

3、针灸：针灸是中医特色治疗的一种，主要是通过刺激穴位，来促进身体气血运行，疏通经络使精血滋养头发，常用的穴位有百会穴、风池穴、风府穴等，但建议在专业的中医针灸师的指导下进行操作。

4、其他调理：女性还可通过练瑜伽、画画、听音乐等方式放松身心，避免精神压力过大，有助于改善脱发的情况。

建议脱发的女性及时前往医院的中医皮肤科就诊，完善问诊、切诊等检查，并在医生的辨证下进行调理。女性脱发除了可以应用药物进行调理以外，还可以通过改变生活方式，保持心情舒畅，避免熬夜，保持充足的睡眠，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，有助于缓解脱发的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。